野菜不足にカゴメの「つぶより野菜」がおすすめ

つぶより野菜とは

カゴメ株式会社が「80年間作りたかった野菜ジュースです。」というキャッチフレーズで販売している方野菜ジュースで以下のこだわりを持って製造されている。

• 国産　野菜は国産１００％使用（レモンは海外産）
• １日分の野菜　３５０g分使用
• 新食感　飲むたびに感じる野菜の存在感

使用されている野菜は人参、トマト、セロリ、プチヴェール、レタス、ホウレン草、レモン。

栄養成分は１本１９５gあたり

• エネルギー　７２kcal
• タンパク質　１.８g
• 脂質　　　　　０g
• 炭水化物　　17.0g　　　　
• 糖質　　　　15.2g
• 食物繊維　　0.6~3.0g

味は俺の主観ではあるんだけど、ドロっとしていて、喉が乾いている時は飲みにくいが、尖ったところがなく、とても飲みやすい。酸味が強いわけでも、甘すぎるわけでもない。

どういう人、どういう時に飲むべきか

カゴメによると

「食事だけで充分な野菜を摂るのは簡単ではなく、１日に必要な野菜は３５０g以上」。

野菜をしっかり摂れていると思っていても必要量の６〜７割程度しか摂取できていない。

日々の食事で野菜不足を感じている人、外食が多い人、コンビニ弁当が多い人、つまりほぼ全ての人におすすめできる。

１本２００円〜２５０円の価格帯で販売されているので、なかなか手が出る価格ではない。

俺は外食した日に飲むようにしている。食物繊維もしっかり摂れて、ウンコもよく出る。また、うちの娘は２歳で野菜食べないモードに突入しているんだけど、この野菜ジュースだけは飲んでくれる。子供が野菜を食べずに困っている人は、一度チャレンジしてもいいかもしれない。

体は資本だ

他の記事でも書いたし、多くの人が言っていることなんだけど「体は資本」。

体調崩して、寝込む時間、病院に行く時間、運動できない時間、全てが無駄になる。

体調管理に一役買ってくれるなら、安い投資なのかもしれない。